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養生的最高境界,你不可不知! | 人體空間醫學 養生網

養生的最高境界,你不可不知!

養生的最高境界,你不可不知!

1、人是一切生物中構造最完美的靈體,健康的身體是人生來就具有的;人的健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的,而不是靠外部因素,外部因素只能起輔助作用。

2、人體中的垃圾越多,就需要更多的血氣來清除它們,但人的血氣因為垃圾的增多和血脈的阻塞而減少,這就形成了惡性循環,這也正是人衰老的機理。人體養生保健第一、減少體內的垃圾;第二、增加血脈經絡的暢通;第三、增加體內的氣血。

3、心定神一,受治者信堅心專,兩心相合,可以統治百病,無不神效。
人 病可分兩種:一是經絡基本暢通但氣不足。表現是經常這疼那疼,這是因為他氣不足以氣化食物,而產生了相火(也叫虛火),隨著經絡在體內亂穿,哪兒通走哪 兒,遇到一個地方堵塞了,這個地方就疼了。這樣的人吃一點藥物就會立即見效。二是經絡不通,氣也就無處存身。表現在外表看不出有什麼毛病,但一旦發現就是 大病,而且這種人經常是吃什麼藥都見效慢,或根本不起作用。

4、中醫的最高境界是養生,養生的最高境界是養心、養身、養氣。

5、 心神不安,情性燥急,為致病致死之總因。心定則氣和,氣和則血順,血順則精足而神旺,精足神旺者,內部抵抗力強,病自除矣。故治病當以攝心為主。

6、人生以血氣流通為主,氣滯可以阻血,血阻可以結毒為癤為瘰,為癌為瘤,皆是血氣不流通之故。氣以順為主,血以通為暢。 人體中的氣血也是一對陰陽,血為陰,氣為陽。血為氣之母,氣為血之帥。氣不足,易得淤積之病,如腫瘤、血栓等;氣太過,易得腦出血之類的病。所以,只有氣 血平衡,人才能健康。 7、運動就可以生陽;靜坐就可以生陰。

人在氣不足的時候,不能盲目補氣,否則會影響身體健康。如果是因為血不足,就需要先補血,因為血為氣之母,否則就成了幹燒器皿,把內臟燒壞;如果是因為淤滯不通,就可以增加氣血,血氣同補。這樣才能達到補氣的作用。

8、 環境對人養生的重要性是不言而喻的。這就是為什麼人在空氣清新的森林、海邊,會把痼疾養好的道理。因為清新空氣中的精微物質(負離子)會通過人在放鬆情況下的深呼吸把它吸收到人體內部,從而滋潤孕養五臟六腑,使人重新煥發活力。還有重要的一點常人並不所知,就是人不僅僅是通過口鼻來呼吸,人身體的每個汗毛孔都是可以呼吸的,而且正是它們吸取著天地的精華。

人在靜的狀態下,慢慢深呼吸就能體會到人和天地精微之氣的交換:一是增加氣血的運行速度,促進體內的垃圾排出體外;二是打開皮膚的毛孔,吸收天地精氣。

9、人只有悟到什麼是“自然”了,才算是得道了。知道自然,然後能順其自然,這個人就是神人。懂得陰陽了,懂得順其自然了,你就一定會成為良醫大德了。
什麼是自然,自然就是任何事物都有陰陽兩面,任何事物都要經過生、長、收、藏的過程。你順應這個過程,採用五行相生相剋的原理去調節病人的平衡,怎麼會治不好病呢。

10、什麼是平衡?平衡就是陰陽的互相依存和互相制約,哪一方太過或不及都會失去平衡。怎麼會傷元氣,失去平衡就是在傷元氣。經常處於平衡的狀態,元氣就會保持的好,人就衰老的慢。

11、情志跟疾病的相關性是很密切的,有些疾病就是因情志而起,你用藥物治療,治來治去都不好,對於這類疾病,解鈴還需系鈴人。五志能夠致病,五志亦能解病。

12、當你把什麼學問理解到她是非常簡單樸素的時候,這時候你才是真正得到其中的三昧了。如果你還感到她是那麼博大精深,深不可測,那是你還沒有掌握到她 的精髓,是只見到茂密的樹葉,而沒看到她的根本,這時候你還是處於“有”的階段,沒有達到“無”的境界。天下萬事萬物離不開陰陽。

順應自然是養生的最高境界,當人們掌握了健康的理念和方法之後,會真正享受到養生的真諦。

資料來源:《郭志辰養生館》 地址:蘇州吳中區月苑街7號 《郭志辰養生館》
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